温めて、ゆるめて、明日の私を軽やかに。よもぎハーブ蒸しで心身リフレッシュ

お気軽にお問い合わせください。

営業時間： 10:00～20:00

頑張る毎日に、芯から温まるひと休みを。よもぎとハーブの蒸気に包まれて、自分をいたわる時間を過ごしませんか。

重だるさを感じる日に。温める時間から始めるセルフケア

check_box よもぎとハーブの蒸気で身体を温め、ほっとひと息つける時間を過ごせます。
check_box 周囲を気にせず、ご自身のペースでリラックスできる空間をご用意しています。
check_box 冷えやむくみが気になる方にも、温活の選択肢としてご利用いただけます。
check_box 初めての方やメニュー選びに迷う方は、体調やお悩みを伺いながらご案内します。
check_box よもぎ蒸しは40分のメニューのほか、ドライヘッドスパとのセットもございます。
check_box ご予約制のため、事前にご予約のうえ、ゆったりと自分をいたわる時間をお過ごしください。

冷えや忙しさ、睡眠不足などが重なり、心身の疲れを感じていませんか。毎日を頑張り続けるためにも、ときには立ち止まり、自分をいたわる時間が大切です。ここちラボのよもぎ蒸しは、温かなハーブの蒸気に包まれながら、ゆったりと過ごせる温活メニュー。心身をリフレッシュするきっかけとして、無理のないペースでお試しください。

よもぎハーブ蒸しとは？香りと温かさに包まれるひととき

専用の椅子でハーブの蒸気に包まれ、無理のないペースで心身を温めるひとときを。

Point 01

まずは体調を確認

ご利用前に、気になることや当日の体調をスタッフへお伝えください。冷えや疲れ、睡眠のお悩みなどを伺いながら、初めての方にも分かりやすくご案内します。気分がすぐれないときは無理をせず、日を改めることも大切です。
Point 02

蒸気に包まれる時間

専用の椅子に座り、よもぎなどのハーブを煮出した蒸気で身体を温めます。目安の施術時間は40分ですが、熱さや体調に合わせて休憩したり、早めに切り上げたりできます。水分補給をしながら、ご自身の心地よさを大切にお過ごしください。
Point 03

終わった後もゆったりと

施術後は急いで動かず、落ち着いて水分をとりながら身体の様子を確かめましょう。温まり方や気分には個人差があるため、無理な発汗を目指す必要はありません。気になる点はスタッフに相談し、日々のセルフケアに生かせる過ごし方もお尋ねください。

「デトックス効果」はどう考える？心地よさを大切にする温活

よもぎハーブ蒸しを利用したときの温まり方や発汗の程度には個人差があります。たくさん汗をかくことが目的ではなく、心地よい温かさの中でひと息つき、リラックスする時間を過ごすことを大切にしましょう。暑さや息苦しさを感じたときは我慢せず、スタッフにお声がけください。体調に合わせて温度や時間を調整し、無理のない範囲でご利用いただけます。

よもぎハーブ蒸しは、温活やリフレッシュを目的としたケアの一つです。病気を治療するものではなく、身体の毒素を排出する方法として効果を断定できるものでもありません。施術後にすっきりしたように感じる場合もありますが、その感じ方には違いがあります。日々のセルフケアの一環として、ご自身の心地よさを目安に取り入れてみてください。

妊娠中の方や持病のある方、体調に不安がある方、熱や強い疲れなど普段と異なる症状がある方は、利用前にスタッフへご相談ください。必要に応じて、かかりつけの医療機関にもご確認いただくと安心です。ここちラボでは事前のご予約をお願いしており、ご来店時にお悩みや体調を伺いながら、無理のない過ごし方をご案内します。温める時間を、ご自身をいたわる穏やかなひとときとしてお役立てください。

美容も眠りも、毎日の習慣から。続けやすいリフレッシュ方法

よもぎハーブ蒸しで身体が温まり、ほっとひと息つけたら、その心地よさを日々のセルフケアにもつなげてみましょう。特別なことを一度にたくさん始めるより、無理なく続けられる小さな習慣を重ねることが、自分の調子に目を向けるきっかけになります。施術の前後は、喉の渇きを感じる前にも少しずつ水分をとり、汗をかいたときは休憩しながら水分を補給してください。体調や発汗の程度に合わせ、無理に長く温まろうとしないことも大切です。

夜は、就寝直前までスマートフォンや明るい画面を見続けるのを避け、照明を少し落として静かに過ごす時間をつくるのも一案です。入浴は熱すぎない湯にゆったり浸かるなど、ご自身が落ち着ける方法を選びましょう。食事では、特定の食品に偏らず、主食・主菜・副菜を意識して、ビタミンやミネラルを含む食材も取り入れると、日々の栄養バランスを見直す助けになります。どれも完璧にこなす必要はありません。できることから試し、続けにくいと感じたら方法やタイミングを調整してみてください。

よもぎハーブ蒸しも、決まった回数をこなすものではなく、香りや温かさに包まれて自分をいたわる時間の一つとして、ご自身のペースで取り入れていただけます。利用後の感じ方には個人差がありますので、心地よさを目安にし、のぼせや息苦しさなど違和感があればすぐに中断してスタッフへお伝えください。体調に不安がある方、妊娠中の方、持病のある方などは、事前にご相談ください。ここちラボでは、睡眠や生活リズムのお悩みも伺いながら、無理なく続けられる過ごし方を一緒に考えています。温める時間をきっかけに、日常の小さな心地よさを見つけていきましょう。

あなたに合う温活を一緒に。ここちラボへお気軽にご相談ください

よもぎハーブ蒸しを試してみたいけれど、自分に合うメニューが分からないという方もご安心ください。ここちラボでは、ご来店時に体調や睡眠のお悩み、どのように過ごしたいかを伺いながら、よもぎ蒸しやドライヘッドスパなどのメニュー選びをお手伝いしています。初めての方も、気になることや不安な点を遠慮なくお聞かせください。無理のない範囲で、ご自身のペースに合わせた過ごし方をご案内します。

メニューは、よもぎ蒸し（40分）4,000円、ペアよもぎ蒸し（40分）7,500円、ドライヘッドスパ（30分）4,000円・（60分）7,500円、よもぎ蒸しとドライヘッドスパのセット（60分）7,000円などをご用意しています。親子ドライヘッドスパ（親40分・子20分）は7,000円です。睡眠のお悩みについて相談したい方には、初回カウンセリング8,800円～、フォローアップ5,500円～、栄養アドバイスの追加3,300円～もございます。料金やメニューの詳細は、ご予約時にお問い合わせください。

店内では、人目を気にせず、ご自身のペースでゆったりとお過ごしいただける環境を整えています。営業時間は10:00～20:00、定休日は日曜日です。初めての方にも安心してご利用いただけるよう、事前のご予約をお願いしております。ご希望の日時や相談したい内容をお知らせいただければ、来店前の確認もスムーズです。

ご予約・お問い合わせは、電話070-5493-4950、メールinfo@cocochilabo.jp、または公式サイト（https://cocochilabo.jp/）よりご連絡ください。ここちラボは熊本県合志市御代志870-2にございます。温めてゆるめる時間を、日々のセルフケアのひとつとして取り入れてみませんか。