何度も起きる

夜中に何度も目が覚めてしまい、深い眠りが得られない状態です。途中覚醒とも呼ばれ、原因はさまざまです。質が低下し、日中の疲労感や集中力の低下につながることもあります。カウンセリングでパターンを詳しく伺います。